Есть много фактов, подтверждающих пользу кормления детей грудью. Но споры в этом вопросе всегда возникают, если вскармливание продолжается дольше шести месяцев. Многие матери уверенны, что в молоке после полугода «эксплуатации» груди уже нет полезных для ребенка веществ.
Еще среди распространенных «страшилок» числятся исчезновение кальция из организма и проблемы с лишним весом, ведь кормящие мамы якобы должны употреблять литровые упаковки сгущенки. Правда, последние исследования показывают, что на самом деле все может происходить с точностью наоборот – длительное кормление грудью укрепляет организм и матери, и ребенка.
-
Повышение интеллекта детей
Исследования, которые показывают связь между IQ и кормлением грудью, проводит бразильский доктор наук Бернардо Лесса Орта. Опубликованные в журнале «The Lancet Global Health» данные показывают, что дети, которых кормили грудью, во время учебы получают высокие баллы в тестах и добиваются больших успехов в профессии. Многие ученые ставят под сомнение подобные исследования.
Однако доктор Орта смог убедить научное сообщество в своей правоте. Он изучал результаты 3,5 тысячи людей из разных социальных слоев, исключив такие важные факторы влияния, как образование матери, доход семьи и вес при рождении. Даже при этих равных факторах, дети, которых кормили грудью, имели более высокий уровень IQ. Они же в дальнейшем активней обучались и получали зарплату больше, чем их коллеги-«искусственники». Ученый объясняет этот факт тем, что в грудном молоке содержится много насыщенных жирных кислот, незаменимых для развития мозга. Чем дольше у матери есть возможность кормить грудью, тем это лучше для интеллекта ребенка.
-
Возможность для похудения
Сейчас многие женщины хотят быстро похудеть сразу после родов. И такую возможность действительно предоставляет грудное вскармливание. В этот период можно спокойно повысить калорийность на 200-300 ккал и все равно худеть. Именно сколько требуется женщине, чтобы продолжала происходить выработка молока. Правда, врачи предупреждают, что резко и быстро после родов худеть и не нужно.
Читайте также: Как занятия с дошкольниками влияют на дальнейшую успеваемость?
Какое-то время повышенный аппетит поддерживает гормон пролактин, но со временем его активность снизится, а значит уйдет и вес. Если этого все-таки не происходит, виновато, как правило, не кормление грудью, а режим дня мамы. Кормящая мама в первые месяцы плохо спит и ест тогда, когда есть для этого время. Со временем режим дня наладится, и грудное кормление пойдет на пользу и маме, и ребенку.
-
Молоко полезно и после года
От кормления грудью часто отказываются, когда ребенку водят прикорм. Считается, что в молоке после полугода кормления уже нет полезных веществ. При этом во время второго года кормления количество иммунных факторов в молоке может даже увеличиваться. Антитела в женском молоке присутствуют весь срок кормления грудью и все время формируют иммунитет ребенка. Чем дольше ребенка кормят грудью, тем меньше вероятность аллергических реакций, в том числе пищевых, ведь грудное молоко формирует микробиом кишечника.
Рекомендации ВОЗ на сегодняшние день предполагают шесть месяцев кормления грудью как минимальный срок. Максимум – на усмотрение матери. Но в целом ВОЗ подчеркивает: даже небольшое увеличение срока кормления грудью могло бы предотвратить до 10% всех случаев смерти детей до пяти лет, ведь роль молока матери в лечении и предотвращении детских болезней очень недооценена.
-
Кормление защищает от остеопороза
В течение многих лет мы слышали, что все происходит в точности наоборот. Мама отдает ребенку с молоком много полезных веществ, вследствие чего у нее самой минерализация костей снижается. Поэтому у мам выпадают зубы, волосы, ломаются ногти… Доктор Анна Прентис из Исследовательского центра по питанию человека в Кембридже (Великобритания) изучала состояние матерей, которые продолжали кормить даже после года и введения прикорма.
Читайте также: Весенний дефицит витаминов влияет на иммунитет: как не заболеть?
Действительно, в самом начале периода кормления минерализация костей кормящей мамы может уменьшиться, но совсем незначительно – всего на 1-2%, но в дальнейшем костная масса полностью восстанавливается, а после завершения кормления может даже увеличиться. Организм женщины приспособлен к таким «нагрузкам», как лактация, поэтому сегодня развитие остеопороза никак не связывают с длительностью кормления. Если же у кормящей мамы есть проблемы с таким состоянием, причину следует искать в другом.
-
Секретный ингредиент лактации
Необходимость поддерживать уровень лактации и соблюдать диету останавливает многих мам от длительного кормления. Хотя в большинстве стран никаких особых диет для матерей просто не существует. При этом женщина даже может пить кофе и алкоголь. Речь, конечно, идет об одном бокале вина или чашке кофе. Если же у ребенка появляется аллергическая реакция, можно на время исключить аллергенные продукты. Относительно того, нужно ли употреблять какие-то особые блюда (например, популярное – пить молоко, чтобы появилось молоко, в том числе сгущенное), никаких доказательств тоже нет. Самый важный «секретный» ингредиент материнской диеты – это вода, из которой почти на 90% и состоит грудное молоко. Воды нужно пить много – два-три литра в день. В остальном же за поддержание лактации будет «ответственно» общее состояние мамы и генетика.
Елена Алексеева
