Сколько сахара могут съедать дети? И сколько съедают на самом деле?

Добавить ложку сахара в кашу и кефир. Смешать варенье с творогом или намазать его на бутерброд. Стакан сока, а потом и конфету. Так может выглядеть обычный обед ребенка, в котором количество свободных сахаров уже превысило дневную норму взрослого человека. Еще несколько десятков лет назад, когда времена были «голоднее», а дети с ожирением не встречались в […]

ОРВИ у ребёнка: нужны ли антибиотики?

Многие родители, зная, а может быть и сами сталкиваясь с тем, что острые респираторные вирусные инфекции могут осложниться развитием бактериальных заболеваний, считают, что наиболее оптимальным вариантом решения этого вопроса является применение антибиотиков. При этом самой вирусной болезни у их ребенка столько внимания не уделяется, полагая, что как-нибудь она сама пройдет. Вот и переносят они простуду […]

Сухой кашель при простуде: как лечить правильно?

Надсадный, царапающий и дерущий горло сухой кашель вызывает неприятные ощущения, которые не хуже самого заболевания досаждают заболевшему. Что уже говорить о детях, которые и так становятся беспокойными на период заболевания, а тут еще и сухой кашель. Видя, какие мучения приходится терпеть ребенку, когда он кашляет, многие мамы пытаются самостоятельно справиться с кашлем. Нередко для этого […]

Интервальное голодание: польза, вред, воздействие на иммунитет

Едва ли не самая популярная диета в мире в 2010-е годы – intermittent fasting. Cлово fasting значит «голодание», а intermittent – «с перерывами», «перемежающееся», «периодами». В русском и украинском языке этот термин стал известен как «интервальное голодание».  Что такое интервальное голодание? Смысл интервального голодания легко передать, объяснив название его самого распространенного вида – 16:8. Эти […]

Как помочь детскому иммунитету в сезон вирусных заболеваний?

Зимние хлопоты, связанные с заботой о детском здоровье, для большинства мам складываются по следующему сценарию: очередное заболевание – поход к врачу – лечение – непродолжительное выздоровление и через некоторое время все повторяется снова. С учетом того, что дети болеют до 6–8 раз в год и период болезней в основном приходится на зиму, то в череде […]

Как сделать зимнее онлайн обучение полезными для здоровья школьников

Школьники в очередной раз оказались на длинных зимних каникулах, а значит наступила пора их родителей заняться здоровьем своих детей. Тем более, что в этом году зимние каникулы плавно перешли в карантин, во время которого школьники учатся дистанционно, а значит, опять все свое время – и учебное, и свободное, ребенок будет проводить за гаджетами в закрытом […]

Простуда  у кормящей матери: как защитить малыша?

На первом году жизни, особенно в первые месяцы, детки наиболее восприимчивы к любым вирусным агрессорам. Преступив порог этого мира, они еще не знакомы со всеми ними, а их иммунной системе только предстоит научиться обороняться от них. Понимая это, самые близкие ему люди всеми силами стремятся оградить малютку от возможного контакта с любым из вирусных неприятелей. […]

Как вирус папилломы влияет на иммунитет ребенка?

Вирус папилломы человека (ВПЧ) в детском возрасте может вызывать самые разнообразные состояния. Чаще всего он проявляет себя появлением бородавок на детской коже,  которые могут быть как единичными, так и множественными. Но наиболее неблагоприятным считается попадание вируса в дыхательные пути, что может привести к развитию рецидивирующего респираторного папилломатоза.   ВПЧ может годами жить в детском организме, пока […]