Топ-10 корисних лікарських рослин
Здавна відомо, що деякі рослини мають особливі цілющі властивості. Тому з лікувальною та профілактичною метою у медицині використовують трави, коріння,…
Дихаємо глибше: відеовправи, як заспокоїтись та подолати стрес
Весь світ захоплюється стійкістю і хоробрістю українців – не лише військових, а й звичайних цивільних громадян. «Brave as Ukrainian» –…
Якісний сон: що таке седативний ефект?
Стреси, напруження від надмірної роботи та навчання – усе це створює навантаження на центральну нервову систему людини та призводить до…
Дитина вдома: як організувати правильне харчування школяра на дистанційці
Дистанційне навчання стало для України буденною реальністю: якщо ще рік тому ходити до школи дітям заважав лише COVID-19, то тепер…
Відключення електроенергії впливає на здоров’я: як пристосуватись?
Цієї осені українцям доводиться пристосовуватись до періодичного вимкнення електроенергії, а інколи також відключення води та газу. Такі незручності не просто…
ТОП-5 порад як підвищити імунітет напередодні зими
П’ять способів допомогти організмові пристосовуватись до холодів Імунітет, а отже, захист організму від інфекцій та інших патогенів, багато в чому…
Дієтичні добавки: чи слід приймати та чому?
Дієтичні добавки – це засоби на основі природних компонентів, котрі приймають на додачу до продуктів основного раціону. Головне призначення таких…
Чи можна самостійно відрізнити грип від COVID-19?
Підвищення температури, нежить, біль у горлі та м’язах, загальна слабкість… Що це? Симптоми знайомі кожному. Але якщо кілька років тому…