Що потрібно знати про сезон вірусів кожній родині
Осінь для багатьох родин починається не лише зі зміни погоди, а й із з’ясування, «хто цього разу приніс вірус додому».…
Категорія: Здоров’я родини
Розділ здоров’я родини на порталі Смарт Мама. Найкорисніші поради і статті від експертів та лікарів. Особливості виховання та підтримки здоров’я дітей, розвиток та соціальна адаптація.
Чому важко спати у спеку: 8 способів покращити сон влітку
Улітку заважає спати майже все: комарі над вухом, тепла ковдра, світло з вікна, але найбільше докучає спека. Здається, саме вона…
Як мозок керує голодом і ситістю: чому ми хочемо їсти, навіть коли не голодні
Логічно вважати, що відчуття голоду виникає тоді, коли шлунок спорожнів, а ситості – коли шлунок наповнився. Насправді цей процес набагато…
Що пити в спеку: 7 найкращих способів втамувати спрагу
Разом зі зростанням стовпчика термометра підвищується і потреба втамовувати спрагу. Влітку це особливо важливо, оскільки зневоднення може мати тяжкі наслідки…
Чому одні люди постійно мерзнуть, а іншим завжди тепло?
Чому одна людина навіть узимку ходить без рукавичок, а інша мерзне вже за +15 °С? Відчуття холоду залежить не лише…
Що відбувається з організмом після відмови від цукру?
Тема цукру сьогодні перенасичена такою кількістю інформації та страшилок від нутриціологів, що солодкий смак на тарілці часто починає асоціюватися виключно…
Чому ми пітніємо?
Піт – це солона речовина, яку виробляють залози нашої шкіри, щоб підтримувати температуру тіла на здоровому рівні. Потовиділення – це…
Харчові отруєння влітку: найризикованіші продукти
Саме на літній період припадає найбільша кількість харчових отруєнь. Статистика харчових токсикоінфекцій стрімко зростає через пікніки, свіжі ягоди та фрукти,…