Про що мовчить ваше серце? 5 причин, чому скаче пульс
Зміна пульсу може свідчити про проблеми зі здоров’ям, але також є важливим показником для занять спортом і дозволяє оцінити загальний…
Категорія: Здоров’я родини
Розділ здоров’я родини на порталі Смарт Мама. Найкорисніші поради і статті від експертів та лікарів. Особливості виховання та підтримки здоров’я дітей, розвиток та соціальна адаптація.
Аптечка у відпустку: які ліки варто взяти із собою
Плануючи відпустку, більшість людей думає про квитки, готель, валізи та маршрут. Водночас дорожня аптечка часто збирається в останній момент або…
Вітамін D влітку: чи потрібні добавки?
У спекотну пору року мало хто замислюється про можливий дефіцит вітаміну D, адже здається, що достатньо кілька разів побувати на…
Найпоширеніші літні помилки, які шкодять здоров’ю
Влітку всі ми прагнемо оздоровитися, набратися сил та вітамінів на рік уперед. Проте саме в цю пору легковажне ставлення до…
Медуза, кліщ, комаха: перша допомога при укусах
Влітку уникнути зустрічі з комахами практично неможливо. Укус або опік представників фауни можуть зненацька застати будь-де: на вулиці шумного міста,…
Чи потрібно здавати аналізи на вітаміни: кому, коли і які саме перевіряти
Вітаміни важливі для усіх процесів, що відбуваються в організмі: підтримують роботу нервової системи, імунітету, беруть участь в енергетичному обміні, кровотворенні,…
Скільки води треба пити влітку насправді?
З настанням літа й підвищенням температури за вікном провідні лікарі та нутриціологи починають говорити про одну з найважливіших тем сезону…
5 щоденних звичок, які зміцнюють здоров’я всієї родини
Бути здоровими — це не лише правильно харчуватися чи бігати вранці. Це щоденна кропітка праця, сукупність маленьких дій, які стають…