Як швидко вилікувати застуду

Застуда не вважається серйозним вірусним захворюванням, але вона може запросто зруйнувати всі плани щонайменше на найближчий тиждень. Дехто ризикує і переносить хворобу на ногах, а хтось, навпаки, починає лікуватися занадто завзято. За таких сценаріїв легко отримати ускладнення.

Якщо ж дотримуватися золотої середини та правильної терапії, застуда мине швидко, пише med.oboz

Застуду викликають віруси. Серед найпоширеніших типів — аденовіруси, риновіруси, респіраторно-синцитіальні віруси та коронавіруси. Заразитися можна через слизові оболонки — наприклад, якщо потерти ніс або рот руками, на яких є віруси. Також інфікування відбувається повітряно-крапельним шляхом під час вдихання зараженого повітря.

Через 2–3 дні після контакту зі збудником зазвичай з’являються симптоми застуди у різній комбінації: чхання, закладеність носа, нежить, біль у горлі, кашель, головний біль, незначне підвищення температури та загальна слабкість.

Як швидше позбутися застуди?

На жаль, ліків, які вилікують застуду за одну ніч, не існує. Проте можна допомогти організму швидше впоратися з патогенами, щоб хвороба не розтягнулася на 10 днів.

Режим

Дотримуйтеся правила: захворів — залишайся вдома. За можливості більше відпочивайте, уникайте фізичних та емоційних навантажень, добре висипайтеся.

Зволоження

Організм потребує вологи як ззовні, так і зсередини. Зверніть увагу на повітря у вашій кімнаті — воно має бути зволоженим на рівні 45–60%. Для цього декілька разів на день провітрюйте приміщення, користуйтеся зволожувачем, поставте ємність із водою або робіть вологе прибирання.

Підтримати гідратацію організму зсередини допоможе тепле пиття: чай (із лимоном, медом, малиною), молоко, трав’яні відвари, морси, компоти, теплий бульйон та звичайна вода. Це пришвидшує виведення токсинів, розріджує слиз у носі та запобігає зневодненню, яке виникає через підвищення температури й потовиділення. Пийте часто й маленькими ковтками.

Лікування

Для лікування вірусних інфекцій застосовують противірусні препарати прямої дії — такі, що впливають безпосередньо на процес розмноження вірусу в організмі. Важливо розпочати терапію якомога раніше — у перші години або добу від появи симптомів. Ось які препарати з домашньої аптечки допомагають при застуді:

• Сироп. Для дітей лікар може порадити сироп Флавовір, який належить до противірусних засобів прямої дії та дозволений до застосування від народження відповідно до інструкції. Він містить діючу речовину протефлазід, що блокує механізми розмноження вірусу, і при цьому не викликає рефрактерності імунної відповіді — тобто імунна система не звикає до препарату і не втрачає здатність працювати самостійно в майбутньому. Для дорослих існують альтернативні противірусні засоби прямої дії.

• Назальний спрей. Звичайні сольові розчини та судинозвужувальні краплі працюють, але мають недоліки: вони монофункціональні, нерідко пересушують слизову, потребують обережності та мають обмежений термін застосування. Натуральні аналоги діють інакше — вони не просто усувають неприємні симптоми, а й впливають на причину хвороби — віруси. Є противірусні спреї для носа на рослинній основі, що «вимивають» віруси, алергени та пил, створюючи на слизовій невидиму плівку, яка не дозволяє їм закріпитися. А флавоноїди у їхньому складі підтримують місцевий імунітет, пригнічуючи розмноження вірусів, що прискорює одужання. При використанні натурального засобу набряк не має повертатись, відсутні побічні ефекти, а засіб можна застосовувати тривалий період дорослим і дітям від 4 років. Саме за таким принципом діє противірусний назальний спрей Флавовір. Він розблоковує дихання, зволожує слизову оболонку та чинить м’яку противірусну дію.
• Спрей для горла. При болю, першінні, подразненні та сухості потрібен засіб, який не просто промиє, а й утримує вологу на слизовій, заспокоює та бореться зі збудниками. Тут у нагоді стане спрей на основі трав’яних екстрактів — спрей для горла Флавовір. Екстракти війника наземного та щучки дернистої допомагають очистити слизову горла від патогенної флори. Суміш квітів бузини чорної та ісландського моху діє комплексно: усуває гострий біль, м’яко обволікаючи слизову; створює захисний бар’єр — щільний шар, що заважає вірусам проникати в клітини; зменшує набряк тканин та зволожує, рятуючи від надмірної сухості повітря.
• Знеболювальні. Безпечними та ефективними при застуді є засоби на основі парацетамолу та ібупрофену. Вони призначені для зняття запалення, болю та зниження температури. У жодному разі не давайте дітям та підліткам аспірин через ризик розвитку синдрому Рея, а також не поєднуйте різні комплексні препарати, щоб уникнути передозування.

Які методи лікування можуть затягнути застуду?

Деякі способи є неефективними, а іноді й небезпечними для здоров’я. Варто уникати:

• Антибіотиків про всяк випадок — застуду викликають віруси, а антибіотики діють лише на бактерії.
• Протинабрякових назальних спреїв — при тривалому вживанні вони мають зворотну дію: посилюють закладеність та погіршують стан слизової.
• Ефірних олій — їх безпечно використовувати лише для ароматерапії. Нанесення на слизові оболонки може викликати опіки чи алергію.
• Комплексних засобів від застуди — при поєднанні з іншими ліками виникає ризик надмірної інтоксикації організму, через що він ще більше слабшає.
• Ліків та сиропів від кашлю — вживати їх слід тільки за призначенням лікаря. Дітям до 4 років вони взагалі заборонені.

Як можна запобігти застуді?

Захистити себе та рідних можна, дотримуючись простих здорових звичок:

1. Тримайте дистанцію з людьми, які мають ознаки застуди.
2. Не торкайтеся руками обличчя, зокрема носа, очей та рота.
3. Якщо імунна система ослаблена або ви контактуєте з великою кількістю людей у сезон інфекцій — з метою профілактики ГРВІ користуйтеся спреями Флавовір для горла та носа.
4. Прикривайте ніс і рот серветкою або згином ліктя під час кашлю та чхання.
5. Регулярно мийте руки з милом у теплій воді.

Інформація має ознайомчий характер. Лікування повинно відбуватися за участю лікаря та з урахуванням офіційної інструкції до лікарських засобів.