Беременность – особый период в жизни любой женщины. Будущих мам и пап переполняют эмоции от счастливых и возбужденных, до ошеломленных и озабоченных. Одна из самых больших забот для будущих родителей — как подготовить свой дом и свою жизнь к пополнению в семье. Особенно этими вопросами озадачены будущие родители близнецов, ведь двойная радость несет двойную ответственность
Впереди почти 9 месяцев ожидания, во время которых можно успеть, как следует подготовиться к двойному пополнению. Даже с учетом того, что двойняшки любят появляться на свет раньше срока, с хорошо продуманным планом вы будете готовы к появлению их на свет в любой момент.
ЧИТАЙТЕ СПЕЦИАЛЬНУЮ ЛИТЕРАТУРУ ПО УХОДУ ЗА ДЕТЬМИ
Или зарегистрируйтесь на специализированном сайте, где можно получить всю необходимую современную информацию об уходе за детьми и воспитании здорового поколения. Это позволит избавиться от многих ненужных стереотипов, заложенных с рождения, и составить свой собственный план воспитания детей.
ЗАБОТА О СОБСТВЕННОМ ЗДОРОВЬЕ
В период беременности будущей маме важно достаточно отдыхать и правильно питаться. Это важно с учетом постоянно возрастающей двойной нагрузки на организм женщины. На время придется отказаться от некоторых видов спорта, занятий в спортзале или бега трусцой, во время которых возрастает нагрузка на суставы. Предпочтение необходимо отдавать плаванию, перинатальной йоге или ходьбе. На поздних сроках беременности, возможно, придется ограничить физическую активность, включая поездки и работу.
Необходимость правильно питаться при многоплодной беременности возрастает в разы. Но это не значит, что нужно есть за троих, ведь избыточный вес при беременности также опасен, как и его недостаток. Речь идет о сбалансированном рационе с учетом потребностей двух детей. Следует увеличить употребление продуктов, богатых кальцием, белком, которые являются строительным материалом для тканей детских организмов и содержат ферменты, необходимые для регулирования химических реакций, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма женщины и нормального роста детей. С продуктами питания важно получать достаточное количество железа для минимизации риска развития анемии, что довольно часто встречается при многоплодной беременности и угрожает нормальному развитию двойни. Если с помощью только продуктов питания не удается правильно составить рацион, необходимо принимать специальные витаминные комплексы.
ПОСТОЯННОЕ ВРАЧЕБНОЕ НАБЛЮДЕНИЕ
Женщинам, вынашивающим двойню, важно своевременно становиться на учет и находится под врачебным наблюдением. Это связано с тем, что многоплодная беременность имеет свои особенности течения и сопряжена с вероятностью преждевременных родов двойни, что требует контроля врача.
ОЦЕНКА СЕМЕЙНОГО БЮДЖЕТА
Подготовка к рождению детей требует пересмотра семейных расходов, а также планирования будущих приобретений всего необходимого для малышей. Девять месяцев пролетят незаметно, поэтому не стоит откладывать на потом планирование бюджета. До рождения детей можно решить, приобретение каких детских предметов являются необходимостью, а какие просто приятно иметь. Обдумайте возможные способы сокращения ваших расходов сейчас, чтобы позже подобные коррективы не казались внезапными.
ПЕРВЫЕ ПОКУПКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Многие живут со стереотипом, что до рождения детей нельзя ничего покупать. А потом сталкиваются с ситуацией, когда маме в роддоме нужны вещи для малышей в двойном количестве, а счастливый, но растерянный папа не знает, что и где купить. В этой ситуации покупается все и сразу, и в больших количествах, и потом оказывается, что большая часть из этого не подходит по размеру или вовсе не нужна. А семейный бюджет? А кто его считает, когда все счастливы. Это потом приходит осознание, что если бы подготовились заранее, то многих ненужных трат времени, сил и денег можно было бы попросту избежать. Каким образом?
Для этого необходимо составить список вещей, которые понадобятся вашим детям. Будьте практичны, не думайте, что понадобятся все товары, которые есть в магазинах. Поэтому смело исключайте из списка то, что у вас вызывает сомнения. Перед родами купите базовый набор, включите в него все детские принадлежности, начиная от пеленок и заканчивая подгузниками. Чем больше таких наборов будет, тем лучше, особенно когда мама с близнецами будет в роддоме. Согласуйте с родственниками базовый набор, это позволит избежать получения одинаковых подарков от родственников, а будущим родителям купить дополнительно что-нибудь необходимое для малышей. Покупку коляски для близнецов также следует планировать заранее. Поскольку основная забота о детях ляжет на плечи мамы, то это транспортное средство должно быть удобно в использовании и для нее.
ОПРЕДЕЛИТЕСЬ С МЕТОДОМ ВСКАРМЛИВАНИЯ И СО СНОМ БУДУЩИХ МАЛЫШЕЙ
Уже сейчас важно решить, какой метод для вас предпочтителен и внести соответствующие коррективы в семейный бюджет, если выбор остановился на искусственном вскармливании. Определите, где будут спать ваши близнецы, будут они находится в одной комнате с родителями, или для них будет выделена отдельно детская комната. Можно подумать о декоре комнаты, визуальном разделении ее на два отдельных пространства, особенно если в ней поселятся мальчик и девочка.
Все эти и многие другие вопросы можно решить до рождения малышей, и тогда первые дни будут наполнены чувством радости от появления на свет двух деток, а не суматохой в ожидании мамы из роддома.
