Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) у дітей часто супроводжуються закладеністю носа, кашлем і сухістю в горлі, що ускладнює дихання та сон.
Щоб полегшити стан дитини батьки шукають безпечні й ефективні способи. Один із популярних варіантів — зволожувач повітря при ГРВІ. Але чи справді він допомагає? І головне — чи не завдає шкоди?
Читайте також: Чи допомагає загартовування захиститися від ГРВІ?
Чому зволожене повітря корисне при ГРВІ?
Зволожувач повітря підвищує вологість у приміщенні, що сприяє:
- Полегшенню дихання: сухе повітря подразнює слизові оболонки носа та горла, посилюючи закладеність і кашель.
- Зменшення сухості в горлі: вологе повітря знижує подразнення, що особливо важливо при болю в горлі чи сухому кашлі.
- Покращенню сну: зволожене повітря сприяє комфортному диханню, що допомагає дитині краще спати, а це критично для відновлення організму.
- Запобіганню зневодненню слизових: вологе середовище підтримує природний захист слизових оболонок, які є бар’єром для вірусів.
Дослідження показують, що підтримання вологості на рівні 40–60% може зменшити виживання деяких респіраторних вірусів у повітрі, зокрема вірусу грипу, що знижує ризик повторного зараження в сім’ї.
Читайте також: Забруднене повітря – небезпечний фактор для дітей
Які бувають види зволожувачів повітря?
- Ультразвукові зволожувачі: використовують ультразвукові вібрації для розпилення води в дрібний туман. Вони вважаються найсучаснішими, зручними та економічними.
- Парові зволожувачі: нагрівають воду до кипіння, перетворюючи її на пар, який виводиться в повітря. Вони є найефективнішими, але можуть бути небезпечними через гарячу пару, а також підвищують температуру в приміщенні.
- Традиційні зволожувачі (холодного випаровування): працюють за принципом природного випаровування, коли вода з резервуара надходить на випаровувальний елемент, а потім вентилятор розганяє вологе повітря по кімнаті. Вони прості у використанні та обслуговуванні, але можуть бути менш ефективними, ніж парові.
- Мийки повітря: поєднують функції зволоження та очищення повітря. Вони використовують обертові диски, занурені в воду, для очищення повітря від пилу та інших забруднень.
- Комбіновані прилади: це кліматичні комплекси, які поєднують функції зволоження та очищення повітря, часто з використанням багатоступеневих фільтрів.
Потенційні ризики зволожувачів повітря
Хоча зволожувачі корисні, неправильне їх використання може створювати ризики, особливо під час ГРВІ:
- Розмноження бактерій і цвілі: якщо зволожувач не чистили регулярно, у резервуарі з водою можуть розмножуватися бактерії або цвіль, які потрапляють у повітря та можуть погіршити стан дитини.
- Надмірна вологість: рівень вологості понад 60% сприяє розвитку пилових кліщів і грибків, що може викликати алергію чи ускладнення дихання.
- Опіки від парових зволожувачів: гаряча пара в парових моделях може бути небезпечною для дітей, якщо пристрій перекинеться.
Як безпечно використовувати зволожувач під час ГРВІ?
Щоб зволожувач приносив користь і не шкодив дитині з ГРВІ, дотримуйтесь цих рекомендацій:
Регулярно чистіть пристрій:
- мийте резервуар і фільтри (якщо вони є) щодня теплою водою з милом;
- використовуйте розчин оцту (1:10 з водою) для дезінфекції раз на тиждень;
- сушіть усі деталі перед складанням, щоб уникнути цвілі.
Використовуйте дистильовану або фільтровану воду:
- Водопровідна вода може містити мінерали, які осідають у вигляді білого нальоту та сприяють розмноженню бактерій. Дистильована вода безпечніша.
Контролюйте вологість:
- Використовуйте гігрометр, щоб підтримувати вологість на рівні 40–60%. Уникайте надмірного зволоження.
Розташовуйте пристрій правильно:
- Ставте зволожувач на рівній поверхні, подалі від ліжка дитини (1–2 метри), щоб уникнути прямого попадання вологи.
- Уникайте розміщення біля стін чи меблів, щоб запобігти появі цвілі.
Провітрюйте кімнату
- Регулярне провітрювання зменшує концентрацію вірусів і забезпечує циркуляцію свіжого повітря.
Комплексний підхід до лікування: не лише вологість приміщення
Зволожене повітря — лише частина домашньої терапії при ГРВІ. Не менш важливо:
- забезпечити спокій, достатнє пиття, вітамінізацію;
- використовувати противірусні засоби за призначенням лікаря бажано на початковій стадії хвороби. Тому дуже важливо за перших симптомів ГРВІ звертатися до педіатра.
Щоб знизити вірусне навантаження на організм дитини та не допустити ускладнень лікар може призначити сироп Флавовір — противірусний засіб на основі флавоноїдів. Він має противірусну дію на більшість РНК- та ДНК-вірусів, зокрема на нейрамінідазу вірусу грипу та 3CL-протеазу вірусів SARS-CoV-2 . І може бути призначений дітям від народження. Його унікальність полягає у здатності нормалізувати синтез інтерферонів до фізіологічного рівня, що не лише ефективно бореться з вірусами, а й не призводить до виснаження імунної системи.
- симптоматичне лікування. Крім противірусних засобів, важливо полегшити симптоми захворювання. Жарознижувальні засоби (парацетамол або ібупрофен) для зниження температури. Антигістамінні препарати для зменшення симптомів нежитю та алергічних реакцій. Зволоження носових шляхів та використання сольових розчинів для полегшення дихання.
Зволожувач при ГРВІ — безпечний і корисний інструмент, якщо його правильно використовувати. Він допомагає полегшити симптоми, але не замінює основне лікування. У комплексі з противірусними препаратами, зокрема Флавовіром, та правильним доглядом за дитиною, зволожене повітря сприяє швидшому одужанню й запобігає ускладненням.
