Літо – пора веселощів для дітей. Вони тривалий час грають на вулиці, купаються, засмагають. А якщо дитина займається спортом і готується до наступного сезону, тренування часто проходять на свіжому повітрі.
Важливо знати, як забезпечити безпеку дітей у жарку погоду. Проводити час на свіжому повітрі – це нормально. Але необхідно вживати заходів для запобігання перегріву.
Що таке тепловий і сонячний удар?
Цей важкий стан потребує негайної медичної допомоги. Він трапляється в жарку погоду. Протягом декількох хвилин виникає небезпека для життя.
У процесі життєдіяльності організм людини виділяє велику кількість тепла. За допомогою циркуляції різних рідин відбувається його відведення від органів і систем. Причиною теплового / сонячного удару є втрата контролю організму за процесом охолодження. При цьому можливе теплове ушкодження (гіпертермія) мозку та інших органів, яке здатне призвести навіть до смерті.
Читайте також: Як і кавун з’їсти, і нітратів не спробувати
Діти перегріваються легше, ніж дорослі. Дитина при фізичному навантаженні генерує на одиницю маси тіла на 20-25% більше тепла, ніж дорослий. При цьому розрізняють сонячний і тепловий шок:
- Тепловий удар. Це загальний перегрів організму.
- Сонячний удар – ураження центральної нервової системи.
Різниця між цими видами ураження незначна, обидва мають 3 ступеня тяжкості. Тепловий та сонячний удар у дітей може трапитися без належного зволоження або відпочинку. Виклик лікаря швидкої допомоги, здатного надати кваліфіковану допомогу, є обов’язковим.
Тепловий і сонячний удар у дітей: симптоми
До появи ознак теплового/сонячного удару у дітей часто з’являються симптоми теплового виснаження. Це можливо, якщо дитина тренується або грає під час спеки та відбувається зневоднення (втрата надмірної кількості рідини і солі) внаслідок потовиділення.
Ознаки теплового виснаження у дітей:
- Підвищена температура тіла, до 40 °C.
- Прохолодна, липка шкіра, незважаючи на спеку.
- Непритомність, запаморочення або слабкість
- Відчуття мурашок на шкірі.
- Головний біль.
- Збільшення потовиділення.
- Сильна спрага.
- Дратівливість.
- М’язові спазми.
- Нудота, блювота.
Читайте також: Бородавки у дитини: причини виникнення та ускладнення
Якщо дитина не охолоне, теплове виснаження може перерости в тепловий або сонячний удар. Це важкий тепловий шок, що виникає, коли тіло дитини виділяє більше тепла, ніж може відвести. Відбувається швидке підвищення температури тіла, яке загрожує пошкодженням головного мозку і смертю, якщо своєчасно не зреагувати.
Можливі симптоми теплового і сонячного удару у дітей:
- Небезпечна для життя температура тіла, вона може підніматися вище за 40 °C.
- Відсутність потовиділення.
- Сплутаність свідомості, дезорієнтація.
- Почервоніла, гаряча і суха шкіра.
- Втрата свідомості.
- Нудота, блювота, діарея.
- Прискорене серцебиття та дихання.
- Сильний головний біль.
- Слабкість і / або запаморочення.
- Судоми.
- Напади.
Перша допомога при сонячному ударі
Важливо негайно реагувати на теплове виснаження. Адже воно може перерости в тепловій / сонячний удар. Якщо у дитини проявляються симптоми теплового виснаження, потрібно:
- Відвести її в прохолодне, затінене місце.
- Напоїти холодною водою. В ідеалі рідина має містити сіль.
- Прикласти до шкіри холодний вологий рушник або губку.
- Якщо дитина скаржиться на болючі м’язові спазми в ногах, руках або животі, можна обережно розтягувати або масажувати м’язи.
- Якщо дитина не може пити або з’являється дезорієнтація, втрата свідомості, звернутися за медичною допомогою.
При симптомах теплового/сонячного удару не можна втрачати часу.
Читайте також: Сезон літніх захворювань: які віруси активізуються влітку?
Що робити при сонячному ударі?
Необхідно викликати невідкладну медичну допомогу. Поки не приїхали фахівці, слід якомога швидше:
- Перемістити дитину до приміщення або в тінь і роздягнути її.
- Почати швидке охолодження, зволожувати холодною водою. Якщо це неможливо, треба прикладати холодні рушники на якомога більшу частину тіла, часто їх міняючи.
- Уникати вживання рідини, якщо дитина втратила свідомість.
Як запобігти тепловому/сонячному удару у дітей?
- Намагатися переносити заходи на свіжому повітрі на прохолодну пору дня – ранок або вечір.
- Не залишатися надовго на відкритому сонці. Використовувати тінь, особливо під час відпочинку біля водойми.
- Одягати головний убір.
- Вибирати одяг вільного крою, світлого кольору з вбираючих вологу тканин.
- Нарешті, запланувати часті перерви на те, щоб охолонути і попити води.
Необхідно пам’ятати, що ми несемо відповідальність за наших дітей. Перегрів дитини – це халатність батьків!
Галина Бут, сімейний лікар
