Частое мытье рук является одним из наиболее эффективных способов борьбы с распространением COVID-19, считает всемирная организация здравоохранения. Нынешний коронавирус меняет гигиенические привычки многих людей. А каково врачам? Ведь они, по наблюдениям, в среднем моют руки 75-100 раз в день.
Польза и вред частого мытья рук во время пандемии
ВОЗ рекомендует мыть руки с мылом в течение не менее 20 секунд. Это эффективно убивает практически все известные возбудители заболеваний. Дезинфицирующие средства на основе спирта, содержащие его не менее 60%, также можно использовать для избавления рук от микробов, хотя они не так эффективны, как мыло и вода.
Но, по мнению дерматологов, частое мытье рук, хотя и является надежным способом предотвратить болезни, может привести к проблемам с сухой кожей и усугубить уже имеющиеся.
Сухая кожа рук: почему это происходит?
Мыло и вода смывает микробы и грязь, но также очищает кожу от естественных защитных жиров, в результате чего она высыхает. Сухость кожи от антисептика/санитайзера или мыла приводит к растрескиванию защитного кожного покрова. Трещины увеличивают риск заражения любыми инфекциями, а также могут привести к таким состояниям, как экзема.
Дезинфицирующие средства на основе спирта, которые убивают вирусы и микробы на коже, обычно раздражают руки меньше, чем мыло. ВОЗ предлагает использовать дезинфицирующие средства для рук, когда это имеет смысл, например, после прикосновения к дверной ручке или другой поверхности, которая может нести угрозу заражения, вместо того, чтобы постоянно мыть руки.
Людям, страдающим от сухости кожи рук или имеющим кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, чрезмерное мытье может нанести вред. Заболевания усугубятся.
Почему кожа рук сухая?
Возможные причины такие:
- Слишком частое мытье.
- Чрезмерно горячая вода.
- Моющее средство нарушает естественный pH кожи.
- Отшелушивание большего количества кожи, чем это необходимо.
- Необходимость более густого увлажняющего крема.
- Нанесение крема в неподходящее время.
- Употребление недостаточного количества жидкости.
- Прием определенных лекарств, высушивающих кожу. Это могут быть средства от прыщей, такие как пероксид бензоила или ретиноиды. Химиотерапия также дает такой эффект.
- Наличие некоторых болезней – экземы, псориаза, заболеваний щитовидной железы, диабета.
- Генетическая склонность. Мутации основных белков кожи могут ослабить этот естественный барьер.
- Нахождение на улице в холодную погоду без перчаток.
При каких заболеваниях категорически нельзя обрабатывать руки санитайзером или часто мыть? Нельзя утверждать, что при повышенной сухости кожи руки мыть не надо вообще. Но при наличии таких заболеваний, как экзема, псориаз, болезни щитовидки, диабет, к выбору крема для рук необходимо подойти с полной ответственностью.
Что делать, если кожа рук сухая?
Как сохранить руки чистыми и увлажненными? После того как вы вымыли руки в течение не менее 20 секунд, рекомендуется промокнуть их насухо, а не тереть, что может вызвать раздражение кожи. Как только руки высохнут, можно немедленно воспользоваться кремом для рук, чтобы запечатать влажность кожи. Крем подействует, как физический барьер для предотвращения потери влаги
Идеальные кремы для рук не должны содержать раздражителей, таких как ретинол (средство для химического отшелушивания) или другие антивозрастные сыворотки, аллергены или ароматизаторы. Мыло для рук также должно быть нежным и без резкого запаха.
Лучше использовать кремы для рук, чем лосьоны, потому что кремы более питательны. А лосьоны, в основном, изготавливаются на водной основе. Они могут еще больше высушить кожу, потому что вода с нее испаряется. Кремы на масляной основе более эффективны после мытья рук.
При этом специалисты рекомендуют иметь собственные тюбики с увлажняющим кремом, чтобы избежать распространения инфекции, используя крем совместно с кем-то другим. Перчатки также могут помочь обезопасить кожу рук, например, при уборке или большой стирке. Люди с чувствительной кожей и хроническими заболеваниями, вызывающими ее сухость, должны пользоваться чистящими средствами только в перчатках.
Врачи рекомендуют применять густые кремы для рук не только после мытья рук, а обязательно и перед сном. В ночное время коже предоставляется возможность отдохнуть. Крем сработает еще лучше, если вы наденете на ночь хлопчатобумажные перчатки. После этого кожа точно вернется в нормальное состояние.
Опасность фальсификата: как отличить безопасные средства от сухости кожи рук?
В Украине любой крем для рук должен удовлетворять требованиям ДСТУ 2472-94. Это относится ко всем видам кремов:
- увлажняющим;
- питательным;
- защитным;
- солнцезащитным.
При этом существуют защитные кремы для рук гидрофильного действия. Они образуют пленку, защищающую кожу от агрессивного воздействия моющих средств. А крем на силиконовой основе способен защитить руки от сильнодействующих веществ – кислот и хлора.
Читайте также: Сovid-19 у женщин может привести к нарушениям менструального цикла
Как избежать опасности покупки подделки? Основная масса фальсифицированной косметики – та, которую рекламируют. Чтобы отличить настоящее средство от поддельного, рекомендуется:
- Обращать внимание на его стоимость. Цена качественного крема не может быть очень низкой.
- Не верить громким заявлениям об уникальности.
- Внимательно осмотреть упаковку. Ее качество и отсутствие дефектов могут хоть что-то гарантировать.
- Найти на упаковке срок годности и номер серии.
- Проверить наличие этикетки или инструкции на украинском языке.
- Также можно попросить продавца показать сертификат качества продукта.
Даже при частом мытье рук во время пандемии COVID-19 все возможности для поддержания здоровья кожи сохраняются!
Читайте также: Следить за здоровьем стало проще: как получить свой онлайн-график ежегодного мониторинга
