Лето вступает в свои права, а значит, наступило время заняться оздоровлением собственной семьи. К ответственной задаче сохранения и укрепления здоровья ребенка, традиционно стоящей перед всеми родителями, в этом году прибавляется новая – безопасность отдыха.
Из-за продолжающейся коронавирусной пандемии семьям порой сложно принять решение о наиболее приемлемом варианте безопасного путешествия. И дело в первую очередь касается детей, с которыми все намного серьезнее: им прививку от COVID-19 не сделаешь, от коммуникаций со сверстниками не оградишь и не всегда уследишь, чтобы они общались с другими детьми на достаточном для избежания заражения расстоянии. Кроме того, не понятно, как себя поведет вирус этим летом с учетом появившихся новых штаммов. И как в такой ситуации полноценно отдохнуть – тоже не совсем ясно.
Поэтому нужно переориентировать свои усилия и заранее обдумать основные моменты, которые вероятнее всего будут сопряжены с высоким риском заражения COVID-19 и постараться по возможности обойти их.
Основные противоэпидемические мероприятия
Основной аспект отдыха заключается в правильной организации противоэпидемических мероприятий в его планируемом месте. Нужно уточнить: будет ли открытая терраса для питания (лучшим вариантом будет питаться в номере), соблюдаются ли там дистанционные нормы, в наличии ли санитайзеры, сможете ли вы с ребенком иметь свое место на пляже. Все сводится к тому, что отдых в наше время не должен проходить в людных местах.
Читайте также: ИММУНИТЕТ ДЕТЕЙ В ПЕРИОД ПАНДЕМИИ COVID-19
Сегодня многие страны, хоть и с ограничениями, открывают свои курорты для иностранных туристов. Поэтому выбрать есть из чего, а значит, лучшим решением для безопасного семейного отдыха будет путешествие в ту страну, где заболеваемость COVID-19 находится на низком уровне. Уделите внимание этому и заранее поинтересуйтесь у туроператора, как на самом курорте следуют противоэпидемическим мерам и какова реальная ситуация. Если все семейство большую часть времени будет находиться в большом скоплении людей, то никакая санитарная обработка столов, стульев и прочей утвари не поможет.
Также необходимо заботиться о чистоте рук и без надобности не прикасаться к поверхностям, на которых могут располагаться инфекционные агенты. Так можно уберечься от многих проблем со здоровьем и защититься от вирусных инфекций. Помните о том, что сегодня медицинские эксперты уже установили, что коронавирус способен сохранять свои болезнетворные способности на твердых предметах в течение нескольких дней, а многие люди, особенно дети, могут болеть скрыто, то есть бессимптомно, что не позволит сразу заменить нарушителя общественного здоровья и дистанцироваться от него.
Читайте также: РАССЛАБЛЯТЬСЯ НЕ СТОИТ: ВРАЧ РАССКАЗАЛА, КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНФЕКЦИИ ВО ВРЕМЯ ОТДЫХА
Более того, в местах постоянного скопления людей очень сложно проследить маршрут, по которому передвигался носитель вируса, что еще больше усиливает вероятность заражения. Но даже в такой ситуации можно найти выход: уменьшить время нахождения в толпе помогут открытые террасы и постоянное проветривание помещений, в которых находятся люди. О варианте проветривания кондиционером при закрытых окнах лучше забыть.
Даже с маленькими детьми можно найти время для активных видов отдыха, когда походы в горы или пребывание на курортах с небольшим количеством изолированных друг от друга отдыхающих также может стать приемлемой альтернативой многолюдному отелю.
Оздоровиться и набраться сил
Особое внимание необходимо уделить организации детского отдыха: пошел второй год бесконечных карантинов и дистанционного обучения, которые не самым лучшим образом отразились на здоровье детей. Поэтому этим летом родителям нужно постараться спланировать детский отдых сразу по двум направлениям: оздоровиться и набраться сил, которых должно хватить на борьбу с вирусными инфекциями в предстоящем осенне-зимнем эпидемическом сезоне и разобраться с последствиями длительного нахождения на карантине. Задача непростая с учетом того, что не совсем понятно, как всего этого достичь.
Читайте также: Пять самых распространённых мифов об аллергии
С чего начать? С возвращения к доковидному образу жизни: режиму дня и отдыха, полноценной двигательной активности, наполнению рациона питания сезонными овощами и фруктами, в которых есть все необходимые витамины. Засидевшемуся дома на каникулах, плавно переходящих в дистанционное обучение, ребенку требуется наверстать упущенное, и летний период – именно тот сезон, когда это возможно осуществить.
А родителям остается лишь набраться терпения и включить благоразумие, чтобы пройти еще и этот этап семейного досуга в условиях пандемии. При этом не стоит забывать о таких традиционных спутниках летнего отдыха, как акклиматизация и развитие у ребенка синдрома дезадаптации, что приводит к снижению защитных сил его организма и нередко заканчивается заболеванием сразу после приезда на отдых. С учетом всеобщей настороженности, первым, что будет заподозрено у ребенка – это COVID-19, симптомы которого сходны с острыми респираторными вирусными инфекциями, а вакцинации нет. Поэтому есть вероятность потратить часть отдыха на определение причины заболевания у ребенка, то есть всей семьей несколько дней просидеть на изоляции.
Следовать рекомендациям педиатра
Чтобы не допустить возникновения такой ситуации или вовремя отреагировать, если у ребенка все-таки появились первые симптомы острых вирусных респираторных инфекций нужно обсудить этот вопрос с педиатром. Врач может назначить противовирусный препарат сироп Флавовир, который содержит активное (действующее) вещество — протефлазид. Действие препарата направлено на угнетение вирусного размножения в клетках, что позволит уменьшить численность атакующих детский организм вирусных копий, что поможет организму легче справиться с инфекцией и может даже без развития серьезных проявлений и состояний.
Читать также: СOVID-19 ПОМОЛОДЕЛ: ДЕТИ ТЕПЕРЬ ТОЖЕ ТЯЖЕЛО БОЛЕЮТ
Если последовать этой рекомендации и положить сироп Флавовир в дорожную аптечку, есть вероятность не только защитить ослабленный вследствие акклиматизации организм от вирусной атаки, но и избежать ненужных переживаний по поводу заболевания ребенка.
Таким образом, организация летнего отдыха с детьми в разгар пандемии COVID-19 – достаточно сложная задача. Однако при грамотном подходе, заручившись врачебной поддержкой и взяв с собой в аптечку сироп Флавовир, можно избежать многих ситуаций, способных омрачить летний семейный досуг.
Ольга Задорожная, врач-педиатр
