Як стрес впливає на шкіру та чи можна зберегти молодість під час війни
Обличчя віддзеркалює наші переживання: що робити, аби залишатися красивими Хронічний стрес став невід’ємною частиною нашого життя. Спочатку здається, що стрес…
Категорія: Здоров’я родини
Розділ здоров’я родини на порталі Смарт Мама. Найкорисніші поради і статті від експертів та лікарів. Особливості виховання та підтримки здоров’я дітей, розвиток та соціальна адаптація.
Сезон грипу стартував: як укріпити імунітет
Підвищити імунну функцію організму допомагають вітаміни, білки та флавоноїди Узимку 2022-2023 років в Україні одночасно циркулює коронавірус SARS-CoV-2 і чотири…
Похмілля впливає на наш мозок
Що таке алкогольне отруєння (саме так ми називаємо похмілля), чому найбільше страждає мозок і як уникнути поганого самопочуття? Похмілля –…
Циркадні ритми: що заважає заснути і як це впливає на здоров’я?
Коли день стає ніччю, організм реагує на це як на відхилення від норми З настанням зими світла стає все менше…
Топ-10 корисних лікарських рослин
Здавна відомо, що деякі рослини мають особливі цілющі властивості. Тому з лікувальною та профілактичною метою у медицині використовують трави, коріння,…
Дихаємо глибше: відеовправи, як заспокоїтись та подолати стрес
Весь світ захоплюється стійкістю і хоробрістю українців – не лише військових, а й звичайних цивільних громадян. «Brave as Ukrainian» –…
Якісний сон: що таке седативний ефект?
Стреси, напруження від надмірної роботи та навчання – усе це створює навантаження на центральну нервову систему людини та призводить до…
Відключення електроенергії впливає на здоров’я: як пристосуватись?
Цієї осені українцям доводиться пристосовуватись до періодичного вимкнення електроенергії, а інколи також відключення води та газу. Такі незручності не просто…