БАДи чи ліки: як не завдати шкоди своєму здоров’ю?
Продукти фармацевтичного ринку умовно діляться на лікарські засоби та біологічно активні добавки. Як перші, так і другі мають попит. Але…
Категорія: Здоров’я родини
Розділ здоров’я родини на порталі Смарт Мама. Найкорисніші поради і статті від експертів та лікарів. Особливості виховання та підтримки здоров’я дітей, розвиток та соціальна адаптація.
Як стрес впливає на шкіру та чи можна зберегти молодість під час війни
Обличчя віддзеркалює наші переживання: що робити, аби залишатися красивими Хронічний стрес став невід’ємною частиною нашого життя. Спочатку здається, що стрес…
Сезон грипу стартував: як укріпити імунітет
Підвищити імунну функцію організму допомагають вітаміни, білки та флавоноїди Узимку 2022-2023 років в Україні одночасно циркулює коронавірус SARS-CoV-2 і чотири…
Похмілля впливає на наш мозок
Що таке алкогольне отруєння (саме так ми називаємо похмілля), чому найбільше страждає мозок і як уникнути поганого самопочуття? Похмілля –…
Циркадні ритми: що заважає заснути і як це впливає на здоров’я?
Коли день стає ніччю, організм реагує на це як на відхилення від норми З настанням зими світла стає все менше…
Топ-10 корисних лікарських рослин
Здавна відомо, що деякі рослини мають особливі цілющі властивості. Тому з лікувальною та профілактичною метою у медицині використовують трави, коріння,…
Дихаємо глибше: відеовправи, як заспокоїтись та подолати стрес
Весь світ захоплюється стійкістю і хоробрістю українців – не лише військових, а й звичайних цивільних громадян. «Brave as Ukrainian» –…
Якісний сон: що таке седативний ефект?
Стреси, напруження від надмірної роботи та навчання – усе це створює навантаження на центральну нервову систему людини та призводить до…