Адаптація дитини після хвороби до садка чи школи

Діти, особливо дошкільнята, хворіють часто і тривало. Кількатижневе перебування вдома збиває зі звичного режиму, змушує повертатися до ранніх підйомів і наздоганяти пропущене у навчанні…

Відвідування школи або дитячого садка є важливим моментом соціалізації та правильного ментального розвитку дитини, не кажучи вже про знання і навчання. Науковці стверджують, що діти можуть бути емоційно та фізично втомленими після затяжної хвороби.

Причини пропуску

Основною причиною тривалого пропуску дитсадка чи школи є гострі респіраторні інфекції. Вони блискавично поширюються у дитячих колективах через певні причини:

• Застуди, ГРВІ та грип викликають сотні різних вірусів, кожен з яких є новим для дитини.
• Імунна система дітей формується і зростає разом з ними. Коли дитина хворіє, це означає, що її організм працює над набуттям міцного імунітету.
• Діти не дотримуються правил профілактики: дистанціювання, миття рук, спільно користуються предметами тощо.
• Невеликий відсоток батьків роблять щорічне щеплення дітям проти грипу та коронавірусу. Вакцинація допомагає запобігти хворобам або перенести їх без ускладнень.

Якщо малюк вже захворів на грип, коронавірус або ГРВІ, важливо діяти швидко і не втрачати дорогоцінний час, коли можуть розвинутися ускладнення. Саме у таких випадках педіатр або сімейний лікар може порадити: з появою перших симптомів хвороби приймати дитячий сироп Флавовір. Цей противірусний засіб на основі флавоноїдів розроблений спеціально для дітей і дозволений від народження. Сироп допомагає боротися з патогенами, зменшуючи вірусне навантаження, та запобігає надмірній імунній реакції, яка може стати причиною запалень та ускладнень.

Повернення до розпорядку

Повернення дитини до звичного розпорядку можна організувати плавно і, головне, без стресу. Як це зробити:

1. Повертаємо потрібний режим дня. Це робиться на етапі, коли дитина вже майже одужала і ось-ось піде до школи чи садочка. Ранній підйом можна організувати, запланувавши разом з дитиною якусь мотиваційну для неї поїздку (виїзд на дачу, парк атракціонів). У такий спосіб ранній підйом стане не покаранням, а довгоочікуваною та приємною подією.
2. Планування. Скласти разом з дитиною плани на один-два дні наперед, де години сну, прийому їжі, ігор, виконання завдань будуть максимально наближеними до потрібних. Коли дитина вийде до школи чи садка, це допоможе їй почуватися комфортно і впевнено, адже вона робитиме прогнозовані дії.
3. Легше увійти в режим допоможе зменшення часу на гаджети – він має вписуватися в запланований режим.
4. Проговорити про повернення до школи або садочка. Можна нагадати про позитивні моменти: улюблені заняття, друзів чи вчительку.
5. Важливо, щоб протягом своєї відсутності дитина не втрачала контакт. Якщо стан здоров’я дозволяє, то школяр може долучатися до навчання в онлайн-режимі. Це допоможе не пропустити багатьох тем і додасть позитиву від комунікації з однокласниками. Якщо малюк відвідує садок, то можна попросити виховательку періодично скидати фото робіт, які в цей час роблять діти в групі, і робити їх вдома.

   Читайте також: Рефрактерність: коли віруси ігнорують лікування

6. Батьки мають переконатися, що дитина не нервує через повернення. Дитина може відчувати змішані почуття і хвилюватися – батькам варто вислухати, дізнатися причину і заспокоїти.
7. Щоб перший день школи або садочка не став фізично виснажливим для організму, важливо у період одужання виводити дитину на прогулянку на свіже повітря, поступово збільшуючи час. Це урізноманітнить її день, зміцнить та підготує до входження у режим.
8. Не варто одразу занурювати дитину у режим на сто відсотків. Якщо дитина почувається слабкою чи не має бажання, то можна відтермінувати відвідування спортивних секцій, гуртків або уроку фізкультури.
9. Оберіть разом з дитиною людину, якій та довіряє і зможе звернутися з будь-яких питань. За попередньою домовленістю це може бути вихователь, класний керівник, інший співробітник закладу, старші брат чи сестра, навіть друг. Це запорука спокою дитини і допомоги їй.
10. Подбати про збалансоване харчування і режим пиття. Під час хвороби вдома дитина могла їсти коли заманеться і будь-що. Для м’якого занурення в «робочий» графік, варто налаштувати режим харчування, додати більше овочів і фруктів, прибрати цукор і шкідливі жири. Заохотити школяра більше пити або брати корисні перекуси допоможе придбання нової термокружки або ланчбоксу (обирати має дитина).

У період адаптації дитині важливо відчувати підтримку батьків. Повернення до садочка або шкільного життя має проходити плавно, м’яко, без тиску. Тож дорослим доречно щиро розмовляти з дитиною, бути терплячими та зберігати спокій.

Natalia