Спорт, харчування, БАДи: що допомогає худнути?
Кожен хоча б раз у житті обіцяв собі почати нове життя з понеділка: сісти на дієту, відмовитися від солодощів, пити…
Категорія: Здоров’я родини
Розділ здоров’я родини на порталі Смарт Мама. Найкорисніші поради і статті від експертів та лікарів. Особливості виховання та підтримки здоров’я дітей, розвиток та соціальна адаптація.
Неякісний сон у підлітків підвищує ризик розвитку розсіяного склерозу
Якщо діти недосипають або страждають від різних розладів сну, це впливає не тільки на їхнє фізичне здоров’я. Якісний сон означає,…
Безсоння може бути причиною випадіння волосся
Безсоння і неспокійний або неякісний сон є причиною багатьох порушень, зокрема загострення хронічних захворювань і зниження імунітету. Один із наслідків…
«Кракен» в Україні: що робити і чи варто панікувати?
23 січня в Україні лабораторно підтверджено перший випадок захворювання на новий штам COVID-19 «Кракен». Вірус зафіксовано на Сумщині у чоловіка, який не…
Скільки людей захворіло на COVID-19 у перші дні січня в Україні?
На початку 2023 року ситуація із захворюваністю на COVID-19 залишається стабільною, наскільки це можливо для сезону респіраторних вірусних інфекцій. У…
Чому подружжю потрібно спати разом?
Сон із партнером зменшує ризик апное, депресії і стресу Інколи для того, щоб виспатись, лікарі-сомнологи радять спати на самоті. Але…
Навіщо спортсменам потрібен аргінін?
За дивовижними спортивними рекордами та красивими фігурами спортсменів криється титанічна праця, жорсткий режим тренування, правильне харчування і, як часом кажуть,…
В яких продуктах містяться корисні амінокислоти?
Амінокислоти потрібні організмові для підтримки багатьох процесів життєдіяльності. Насамперед це будівельний матеріал для синтезу всіх білків, утворення деяких гормонів і…