Коли за вікном пізня осінь чи зима, стає звичним: у метро хтось чхає, на роботі колега шморгає носом, а в шкільних чатах — перекличка тих, хто «залишився вдома». Щосезону ГРВІ та грипу ми проходимо квест: як не захворіти
У такі дні важливо думати не лише про лікування, а й про профілактику. Проте не формальну, а таку, що справді може вплинути на нашу щоденну боротьбу з вірусами.
Звісно, класична профілактика, про яку постійно говорять лікарі, працює завжди. Кожен чув про її правила десятки разів, і вони залишаються актуальними:
- Гігієна рук. Мити їх теплою водою з милом, а за відсутності такої можливості — користуватися антисептиком.
- Провітрювання та вологість. Віруси обожнюють сухе, застояне повітря. Тому звичка відкривати вікна та користуватися зволожувачем значно зменшує кількість патогенів у приміщенні!
- Соціальна дистанція. 1,5 метра — зона безпеки. Уникнення рукостискань та обіймів — теж про здоров’я.
- Ресурс організму. Повноцінний сон (мінімум 7–8 годин), помірна фізична активність, вміння долати стрес та збалансоване харчування — це паливо для нашого імунітету.
Але будьмо чесними: навіть сукупність цих заходів не гарантує 100% захисту. Якщо ми щодня контактуємо з великою кількістю людей або говоримо про дітей, ризики зростають. Адже можна ретельно мити руки і не торкатися ними обличчя, але достатньо зайти в ліфт, де хвилину тому хтось чхнув, — і вдихнути вірусний аерозоль. Процес інфікування запускається миттєво.
Де наше слабке місце?
ГРВІ (гострі респіраторні вірусні інфекції) тому й називаються респіраторними, що потрапляють в організм через дихальні шляхи. Ніс, рот та глотка — головні «вхідні ворота» для інфекції, де вірус намагається закріпитися на слизовій оболонці, проникнути в клітину і почати розмноження.
Читайте також: Грип В: симптоми, червоні прапорці та лікування
І ось тут виникає логічне запитання: чи є сенс у місцевій профілактиці? Чи варто щось капати чи пити, до появи симптомів? Доказова медицина відповідає: так — якщо засіб має пряму противірусну дію.
Чим можна захистити слизові
Звичайне зволоження носа сольовим розчином — корисне: воно допомагає вимивати віруси і запобігає пересиханню слизової. Але при високому вірусному навантаженні потрібна прицільна дія. У ситуаціях контакту з хворим або високого ризику зараження, варто застосовувати препарати з прямою противірусною дією. Для профілактики підійдуть не всі, а ті, що безпечні та мають доведену ефективність. Такими властивостями володіють противірусні засоби на основі комплексу рослинних екстрактів, багатих на флавоноїди (природні сполуки, що блокують ферменти вірусів). А оскільки дія має бути локальною, спреї — найоптимальніша форма. Спрей для носа Флавовір та спрей для горла Флавовір відповідають критеріям профілактичної дії.
Флавоноїди у складі спреїв здатні блокувати можливість вірусу розмножуватися. Тобто патоген хоч і потрапляє на слизову, але вже не може, або менш активно створює свої копії. Якщо звичайний спрей для носа полегшує щоденну гігієну, то спрей для носа Флавовір зволожує, створює захисний бар’єр і очищає. Це зручний щоденний помічник у профілактиці ГРВІ, який можна використовувати всією сім’єю, адже засіб дозволено для дітей від 4 років.
Зі свого боку спрей для горла Флавовір захищає від вірусів іншу вразливу ділянку — горло. При появі перших симптомів кілька розпилень одразу зменшують біль, усувають першіння, сухість та прояви запалення.
Читайте також: Суперрозповсюдження: не всі інфіковані люди однаково заразні
Чому це працює?
Регулярне застосування засобів із прямою противірусною дією в епідсезон знижує ризик інфікування, навіть якщо вірус потрапив на слизову. А якщо вірусне навантаження виявилося екстремально високим і хвороба все ж почалася, сам процес протікатиме значно легше й одужання наступить швидше. Тому є сенс використовувати такі засоби перед виходом з дому, у місцях скупчення людей, після контакту з хворою людиною.
Застосування двох засобів профілактики
Чому рекомендується застосовувати обидва спреї? Віруси мігрують й інфекція може початися з носа, а потім опуститися вниз. Тому спрей для носа створить захисний бар’єр на слизовій носа, а спрей для горла — нейтралізує віруси, що «осіли» на мигдаликах і задній стінці глотки. Разом це формує комплексний місцевий захист. І, звісно, не забуваймо про базову профілактику — вона підтримує наш імунітет. Адже профілактика завжди дешевша, приємніша та безпечніша, ніж лікування. Будьте здорові та захищені.
