Карієс у дітей: як запобігти та контролювати?

На здоров’я зубів впливає багато факторів. Але вирішальну роль відіграє правильний догляд за ротовою порожниною. Аби посмішка дитини залишалася здоровою та яскравою, допоможе профілактика

Стан зубів, неважливо молочних чи постійних, має велике значення: це і загальний стан здоров’я, нормальне пережовування їжі, розвинене мовлення, естетична складова, впевненість у собі тощо.

Що таке карієс?

Коли кислоти руйнують поверхню зубної емалі, виникає карієс. Ці кислоти є наслідком діяльності бактерій, які живуть у ротовій порожнині й харчуються тими ж продуктами, що і дитина. Бактерії виникають у результаті накопичення залишків їжі на зубах: молочних та постійних. Якщо карієс не лікувати, він прогресує – проникає в порожнину зуба, де знаходиться нерв, або поширюється на сусідні зуби. До речі, молочні зуби менш мінералізовані, тому вони більш сприйнятливі до бактерій і розвитку карієсу.

 Причини карієсу у дітей

• Погана гігієна ротової порожнини: нерегулярне чищення зубів або невикористання допоміжних аксесуарів (зубної нитки або рідини для полоскання рота) призводять до накопичення нальоту на зубах, що згодом переростає у карієс.
• Дефіцит фтору: цей мінерал здатен зміцнювати зубну емаль і допомагає запобігати багатьом зубним хворобам. Нестача фтору може збільшити ризик розвитку карієсу.
• Харчові звички: надмірне споживання солодкої та крохмалистої їжі сприяє виробленню кислоти бактеріями, що надалі провокує карієс.
• Пустушки і пляшечки: постійне використання пустушки або пляшечки, особливо під час сну, збільшує вироблення кислоти у роті, і як наслідок підвищує ймовірність появи карієсу.

Профілактичний догляд за зубами

Для запобігання розвитку карієсу у дітей будь-якого віку варто дотримуватися декількох простих правил профілактики:

Прищепити звичку чистити зуби двічі на день. Вироблення у дитини з пелюшок звички регулярно чистити зуби є значним кроком у запобіганні карієсу. Чищення зубів позбавляє їх від нальоту. Починати можна з простої процедури очищення ясен м’якою тканиною або спеціальною насадкою на палець. Перші зубки чистити м’якою зубною щіткою і у міру дорослішання – додати дитячу зубну пасту відповідно до віку.

Використовувати зубну пасту зі фтором: дитяча зубна паста має відповідати двом критеріям: віку дитини і містити у своєму складі фтор. Тоді вона дійсно допомагатиме підтримувати здоров’я зубів у дітей. Зуби «поглинають» фтор із зубної пасти, що робить їх міцнішими.

Фторування зубів лаком або пастою: препарат наноситься безпосередньо на зуби. Цей метод не замінює звичайне чищення зубів, а лише допомагає запобігти карієсу в маленьких дітей. Дає короткострокову гарантію.

Обмежити споживання солодкої та кислої їжі: солодке та кисле може пошкодити зубну емаль. Батькам варто контролювати і за потреби обмежувати споживання таких продуктів.

Заохочувати пити воду: питна вода корисна не лише для загального здоров’я, але й для підтримки здорового стану зубів. Якщо пити воду після прийомів їжі, то у ротовій порожнині буде значно менше шкідливих кислот і бактерій.

Регулярно навідувати стоматолога: профілактичні відвідування 1-2 рази на рік мають важливе значення, адже допомагають своєчасно виявляти та лікувати проблеми.

Навчити користуватися зубною ниткою: для малюків підійде флос з тримачем, а для підлітків звичайна нитка. Дітям варто спершу пояснити навіщо потрібен цей аксесуар, а потім навчити користуватися ним. Зубна нитка ефективно прибирає наліт і залишки їжі між зубами, запобігаючи розвитку карієсу.

Мінімізувати використання пустушки і пляшки вночі: щоб не провокувати карієс. Заохочення дитини до пиття води та обмеження споживання солодких напоїв, мінімізує шкідливий вплив цукру на зуби.

Своєчасно звертатися за медичною допомогою: якщо у дитини заболів зуб або виник дискомфорт, з’явилися видимі ознаки карієсу – не треба відкладати надовго візит до стоматолога. Вчасне лікування запобігає погіршенню проблеми.

Додати в меню продукти з фтором, кальцієм та вітаміном D: продукти з їх вмістом корисні для зубів. Багато кальцію міститься у кисломолочних продуктах, особливо твердому сирі, мигдалі, зелені (петрушка, шпинат, капуста). Фтор – морська риба, гречка, чай, гарбуз, картопля, печінка і м’ясо. Попри те, що вітаміну D не так вже й багато у продуктах, але зустрічається у жирній морській рибі, печінці тріски, курячих яйцях та ікрі.

Прищеплення культури догляду за зубами – це та здорова звичка, яка зберігається протягом усього життя. Дотримуючись правил профілактики карієсу, можна змалечку зберегти зуби дитини красивими і здоровими.

Natalia